3 wichtige Strategien gegen Aggression und Gewalt

Bedrohung, Aggressionen und Gewalt gegenüber Helfern, im privaten Umfeld und im Beruf: Überall nehmen Rücksichtslosigkeiten, Aggressionen, Gewalt und Destruktivität zu, während zugleich Mitgefühl und Hilfsbereitschaft abnehmen.

Neben gesellschaftlichen Ursachen spielen auch Unachtsamkeiten und Fehler in der Kommunikation eine große Rolle - ich zeige dir, wie du dich verhalten kannst, um die Wahrscheinlichkeit von Aggressionen zu minimieren.

Viele Menschen haben Angst, nicht ok zu sein. Sie beginnen, sich mit anderen zu vergleichen, bis sie schließlich merken, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Auf social media erfahren sie dann, dass es anderen ähnlich geht und dass ihr Leiden einen Namen hat, sprich: dass es dafür eine Diagnose gibt. Aber Vorsicht! Auf diese Weise werden immer mehr normale Phänomene pathologisiert, und es entstehen immer neue Krankheiten - diesen Vorgang nennt man Looping.

Wie Depressive “sich wegmachen” - und was Imbots sind

Imbots bedeutet Implizite Botschaften. Sie spielen in der Entstehung besonders hartnäckiger Depressionen eine bedeutende Rolle. Was das ist und auf welche Weise Menschen daran depressiv erkranken können, erfährst du in diesem Beitrag.

Natürlich zeige ich dir auch Wege auf, die dich aus diesem Dilemma herausführen können.

Verletzungen und Grenzüberschreitungen in der Therapie

Frau K. beschreibt, wie ihr Therapeut immer mehr seines Privatlebens in die Behandlung einfließen lässt. Am Ende ist für die Patientin kein Raum mehr - und ihr Selbstbewusstsein liegt mal wieder in Scherben.

Solche Schilderungen sind leider kein Einzelfall!
Wir Psychotherapeut*innen sollten uns dies zu Herzen nehmen.

Die Macht des "Unerledigten" – Du kannst oft nicht einschlafen oder du wachst nachts häufig auf? Du grübelst und kannst nicht aufhören, immer wieder über dasselbe nachzudenken? Du hast Alpträume, aus denen du schweißgebadet hochschreckst? In diesem Video erläutere ich, warum Unerledigtes dich nicht schlafen lässt.

Wir leben in der Sprache. Und die Sprache lebt in uns. Der französische Philosoph Jaques Derrida meint, die Alltagssprache sei weder harmlos noch neutral.
Ich stimme dem zu. Denn unsere Sprache weist so manche Stolperfallen auf, in die wir unbemerkt hineintappen.

Meine Kritik: Die Richtlinien-Psychotherapie verliert die Patientinnen aus den Augen! Psychiatrie und Psychotherapie beanspruchen, exakte empirische Wissenschaften zu sein. Sie scheinen aber eher Glaubensbekenntnis zu sein als behutsame Anwendung hypothetischen Wissens.

Mein Blog soll Betroffene darin unterstützen, kritisch nachzufragen, nein zu sagen, Respekt und menschliche Begegnung einzufordern, sobald Zweifel am Verhalten des Gegenübers auftauchen. Auch in Psychotherapie und Psychiatrie Tätige können auf meinem Blog Unterstützung und Anregungen finden. Ich freue mich, wenn ich dich und euch ein Stück auf eurem Weg begleiten darf.

Sind solche Gefühle böse? Sind sie krank? Oder unnormal? Auf jeden Fall sind sie tabuisiert. Sie kommen aber überall vor, in ganz normalen Familien genauso wie in der Psychotherapie! Ich erkläre, wie man in der Therapie mit starken negativen Gefühlen arbeiten kann - und wie nicht.

Ich berichte von eigenen negativen Erfahrungen in Ausbildung, Lehrtherapie und Beruf. Dadurch bin ich für das Thema Verletzungen in Psychotherapie und Psychiatrie sensibel geworden.

Was ist besser für dich: Frau oder Mann? Welche Therapie-Methode ist richtig für dich? Wer entscheidet das überhaupt? Wann zahlt deine Krankenkasse? Bist du als Patient ein Mensch 2. Klasse? Welche Rechte hast du als Patientin? Mache dir bitte klar: Du bist der Chef, du bist die Arbeitgeberin: Also triffst du die Entscheidungen.

Wie jede Behandlung birgt auch eine Psychotherapie Risiken und Nebenwirkungen: Eine Diagnose gibt dir Schutz und Rechte. Aber sie kann dich auch krank machen. Während einer Therapie kannst du “Leichen in deinem Keller” entdecken, es können Krisen entstehen. Auch die therapeutische Beziehung kann Fallstricke enthalten.