Die Macht des "Unerledigten" – Du kannst oft nicht einschlafen oder du wachst nachts häufig auf? Du grübelst und kannst nicht aufhören, immer wieder über dasselbe nachzudenken? Du hast Alpträume, aus denen du schweißgebadet hochschreckst? In diesem Video erläutere ich, warum Unerledigtes dich nicht schlafen lässt.

Wir leben in der Sprache. Und die Sprache lebt in uns. Der französische Philosoph Jaques Derrida meint, die Alltagssprache sei weder harmlos noch neutral.
Ich stimme dem zu. Denn unsere Sprache weist so manche Stolperfallen auf, in die wir unbemerkt hineintappen.

Meine Kritik: Die Richtlinien-Psychotherapie verliert die Patientinnen aus den Augen! Psychiatrie und Psychotherapie beanspruchen, exakte empirische Wissenschaften zu sein. Sie scheinen aber eher Glaubensbekenntnis zu sein als behutsame Anwendung hypothetischen Wissens.

Die aufgeklärte Patientin, der selbstbewusste Patient

Mein Blog soll Betroffene darin unterstützen, kritisch nachzufragen, nein zu sagen, Respekt und menschliche Begegnung einzufordern, sobald Zweifel am Verhalten des Gegenübers auftauchen.
Auch in Psychotherapie und Psychiatrie Tätige können auf meinem Blog Unterstützung und Anregungen finden.
Ich freue mich, wenn ich dich und euch ein Stück auf eurem Weg begleiten darf.

Aggression, Wut, Zorn, Gewalt, Destruktivität …

Sind solche Gefühle böse? Sind sie krank? Oder unnormal?
Auf jeden Fall sind sie tabuisiert. Sie kommen aber überall vor, in ganz normalen Familien genauso wie in der Psychotherapie!
In der offiziellen Psychotherapie werden sie, so scheint es, ausgeblendet, wegtherapiert oder für dysfunktional erklärt.

Ich erkläre, wie man in der Therapie mit starken negativen Gefühlen arbeiten kann - und wie nicht.

Ich berichte von eigenen negativen Erfahrungen in Ausbildung, Lehrtherapie und Beruf. Dadurch bin ich für das Thema Verletzungen in Psychotherapie und Psychiatrie sensibel geworden.

Was ist besser für dich: Frau oder Mann? Welche Therapie-Methode ist richtig für dich? Wer entscheidet das überhaupt? Wann zahlt deine Krankenkasse? Bist du als Patient ein Mensch 2. Klasse? Welche Rechte hast du als Patientin? Mache dir bitte klar: Du bist der Chef, du bist die Arbeitgeberin: Also triffst du die Entscheidungen.

Wie jede Behandlung birgt auch eine Psychotherapie Risiken und Nebenwirkungen: Eine Diagnose gibt dir Schutz und Rechte. Aber sie kann dich auch krank machen. Während einer Therapie kannst du “Leichen in deinem Keller” entdecken, es können Krisen entstehen. Auch die therapeutische Beziehung kann Fallstricke enthalten.

Nach 40 Jahren als Psychologischer Psychotherapeut begründe ich eine kritische Alternative zur Richtlinien-Psychotherapie. Meine Darstellungen von Ängsten, Depressionen und Co. sowie meiner speziellen Lösungswege sind von einer kritischen Perspektive auf die offizielle „Richtlinien-Psychotherapie“ geprägt.

In diesem Video und in weiteren Beiträgen begründe ich meine überraschenden Thesen über die das kranke Wesen Schule und die Folgerungen für eine effektive Psychotherapie

Hilfe bei funktionellen Atembeschwerden – Du kriegst nicht genug Luft? Der Brustkorb ist zu eng? Du kannst nicht tief durchatmen? Du versuchst zu gähnen, aber es geht nicht?

In diesem Video zeige ich dir, was du dagegen tun kannst.

Das "Dessert" meines Konfliktlösungs-Menüs! Hier erlernt ihr die hohe Kunst des Streitens, Schimpfens und Fluchens. Am Ende kommt dabei eine effektive Konfliktlösung heraus, die eigentlich gar keine Konfliktlösung ist - aber schaut selbst!