Drehe den Spieß einfach um!

Psychotherapie
Verfasst von Dr. phil. Michael Mehrgardt

Depression #3 - Retroflexion

 
 

Retroflexionen sind gegen uns selbst gerichtete Impulse!

Meist merken wir gar nicht, wie sehr wir uns selbst im Griff haben: Wir halten die Luft an, machen die Faust in der Tasche, kontrollieren uns ständig.
Folgen sind uA Depressionen, Angststörungen, Süchte, körperliche Beschwerden ...

Um die unzähligen schädlichen Regeln (Introjekte), die ich im vorigen Video behandelt habe, befolgen zu können, muss jeder und jede von uns ständig Impulse, Gefühle, Bedürfnisse und Grenzsetzungen unter Kontrolle behalten (Retroflexion). Ohne es zu bemerken, haben wir uns im Griff, verbrauchen ständig Unmengen an Energie und schädigen uns andauernd selbst.

 

Verweise

Einen Überblick über meine Depressions-Beiträge gebe ich hier:
Website Depressionen.

Und hier der ausführliche Blog-Artikel über
Depression und Retroflexion.

 
 
Dr. phil. Michael Mehrgardt

Hallo, meine Name ist Dr. phil. Michael Mehrgardt und ich war fast 40 Jahre lang als Psychologischer Psychotherapeut tätig. Dabei musste ich viele Missstände kennenlernen, die ich auf diesem Psychotherapie-Blog offen anspreche, das Thema: Grenzverletzung in der Psychotherapie. Auf meinem YouTube-Vlog  findest du Selbsthilfe-Tipps bei Depressionen, Ängsten, Paarkonflikten & Co.

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