Die Uhrumstellung folgt dem Paradigma der ökonomischen Verwertung von Zeit. Drei Gedanken dazu.

Für Millionen Menschen in Deutschland ist jede Krise ein weiterer Schlag ins Gesicht, der sie tiefer in einen Strudel aus Existenzangst und Verzweiflung reißt. Die aktuellen Daten des Robert-Koch-Instituts (RKI) untermauern diese düstere Realität: Die gesundheitliche Ungleichheit hat in den letzten Jahren weiter zugenommen – und sie trifft jene am härtesten, die es sowieso schon schwer haben.

So drehst Du den Spieß um! - Depressionen #3

Retroflexionen sind Energien und Impulse, die wir zurückhalten und unbemerkt gegen uns selbst richten.
In diesem Video erläutere ich, inwiefern Retroflexionen für die typischen depressiven Symptome verantwortlich sein können. Ich gebe dir Beispiele dafür, wie du den Spieß wieder nach außen statt gegen dich selbst wenden kannst.

Viele Menschen, die eine depressive Episode durchlebt haben, glauben, mit dem Abklingen der akuten Symptome sei der Kampf gewonnen. Doch die Realität sieht oft anders aus: Selbst nach überstandener Depression fühlen sich viele nicht mehr belastbar und erleben Restbeschwerden: dazu zählt auch eine verminderte Leistungsfähigkeit.

Depression und Introjektion

Ich gebe hier viele Beispiele für das Erlernen krankmachender Regeln (Introjekte). Du erfährst, wie daraus psychisches und körperliches Leiden entstehen kann.
Aus dieser Sicht werden die Symptome der Depression ganz neu interpretiert.
Mit den hier vorgestellten Übungen lernst du, dich von kränkenden Introjekten zu befreien und deine eigenen Regeln zu machen.

Wir sollen mehr und länger arbeiten. Zumindest nach dem Willen derer, die momentan in Deutschland regieren. Seit einigen Jahren sind sozialphilosophische Modelle für eine Neudefinition der Arbeit im Sinne komplexer Beschäftigungsformen in der Diskussion, die das Gegenteil nahelegen.

Was uns alle depressiv macht: Wir alle verinnerlichen krankmachende Regeln (Introjekte). Dies zwingt uns dazu, Äußerungen von Gefühlen und Bedürfnissen zurückzuhalten und letztlich gegen uns zu richten (Retroflexion). Um daran nicht zu verzweifeln, wenden wir Strategien der Selbstbetäubung (Deflexion) an.

Etwa die Hälfte der Menschen mit Depressionen erlebt eine gesteigerte Reizbarkeit. Sie sind wegen der Depression schneller genervt, öfter gereizt und reagieren intensiver. In Gesprächen wirken sie oft vorwurfsvoll. Manchmal treffen sie dann auch übereilte Entscheidungen.

Vor 80 Jahren – am 6. und 9. August 1945 – explodierten Atombomben über den japanischen Städten Hiroshima und Nagasaki. Es sind die ersten und bis heute einzigen Atomwaffeneinsätze in kriegerischen Konflikten.

Während die einen ihrem Sommerurlaub voller Freude entgegenfiebern, können andere davon nur träumen. Lies hier, warum sich immer mehr Menschen in Deutschland keine Erholung leisten können und welche weitreichenden Folgen das hat, insbesondere für Kinder.

Mobilität ist eine der Grundsäulen unserer Lebensform. Wenn man historische Megatrends wie die „Völkerwanderungen“ Mitte des ersten Jahrtausends, eine Frühform der Migration, mal außer Acht lässt und sich beim Thema Mobilität auf das temporäre Reisen beschränkt, so erkennt man, dass es seit Mitte des 20. Jahrhunderts für das Leben der breiten Masse an Bedeutung gewinnt.

Text-Ausschnitt aus “Meine behinderte Zukunft” von Rebecca Maskos für bpb.de: Besonders brisant wird die Eigenverantwortung, wenn es um den beeinträchtigten und alternden Körper geht. Wenn sich die Individualisierung der Gesellschaft derart zuspitzt, dass wir nicht nur zu Beginn des Lebens, sondern auch am Ende Verantwortung übernehmen sollen.