Das "Dessert" meines Konfliktlösungs-Menüs! Hier erlernt ihr die hohe Kunst des Streitens, Schimpfens und Fluchens. Am Ende kommt dabei eine effektive Konfliktlösung heraus, die eigentlich gar keine Konfliktlösung ist - aber schaut selbst!

Türkischer Basar und größere Kuchen
Wenn ihr im Streit nicht weiterkommt, geht auf den Türkischen Basar! Dort wird nicht argumentiert, nicht begründet und nichts als falsch, unlogisch, krank usw abgewertet. Hier verhandelt ihr. Beide Parteien sprechen aus, was sie wünschen und was nicht, und zwar auf un-verschämte und scham-lose Weise.

Ohne Egoismus funktionieren Beziehungen nicht! Ich will dir beibringen, egoistisch zu sein - also deine Wünsche, Bedürfnisse, Grenzen und Abneigungen klar auszusprechen. Dasselbe gilt natürlich auch für dein Gegenüber.

So geht Konfliktlösung! Du erhältst in diesem Video eine Einführung in konstruktive Paar-Kommunikation. Hier begegnest du in Kurzform meinen 4 überraschenden Thesen zum effektiven Streiten.

Depressionen machen sprachlos. Vielen Betroffenen fehlen die Worte für diese surreale Erfahrung, andere haben schlichtweg Angst, über ihre dunklen Gedanken zu reden. Doch nicht nur Betroffene selbst leiden unter der bedrückenden Stille, sondern auch Angehörige und Partnerinnen.

Etwa die Hälfte der Menschen mit Depressionen erlebt eine gesteigerte Reizbarkeit. Sie sind wegen der Depression schneller genervt, öfter gereizt und reagieren intensiver. In Gesprächen wirken sie oft vorwurfsvoll. Manchmal treffen sie dann auch übereilte Entscheidungen.

Mit depressiven Menschen umzugehen, ist nicht einfach und doch so wesentlich für den Heilungsweg. Deshalb ist es so wichtig, viel Einfühlungsvermögen im Umgang mit depressiven Menschen zu zeigen. Dabei geht es nicht nur darum, für die Betroffenen da zu sein, sondern mindestens ebenso sehr darum, deine Grenzen zu erkennen und dich zu schützen.

Im alltäglichen Umgang mit der Welt gehen wir davon aus, dass das, was wir wahrnehmen, “stimmt” oder “passt”. Im Allgemeinen sollte unsere Wahrnehmung also Handlungen, Äußerungen, Pläne oder Erwartungen produzieren, die “stimmig” oder “passend” sind – Sehr oft ist dies aber nicht der Fall, wie jeder, der mit anderen Menschen zu tun hat, wissen dürfte!

Kommunikation funktioniert nicht mehr

Anscheinend können wir nicht mehr miteinander, aber auch nicht ohne einander! Liegt diese Entwicklung in den aktuellen Krisen begründet? Sind Digitalisierung und Globalisierung schuld? Lösen sich soziale Institutionen auf, gehen Zugehörigkeiten und Identifikationsmöglichkeiten verloren?

Verstehen impliziert Bewerten! "Ich verstehe dich einfach nicht!" oder "Warum kannst du mich nicht verstehen?!" sind typische Äußerungen in einem Konflikt, die anzeigen, dass eine Lösung fern ist. Verstehen-Wollen oder -Sollen erzeugt in vielen sozialen Situationen eher Verwirrung als Klärung, eher Machtanspruch, Anklage und Schuldzuschreibung als Einigung und Lösung.

Sich-Ärgern als Kulturtechnik

Ärgerst du dich auch so gerne? Und geht es dir gut, wenn du dich ärgerst? Wirst du dabei etwas los? Bist du hinterher erleichtert?

Hier erfährst du, inwiefern das Sich-Ärgern in unsere Sprache und deshalb auch in dich einprogrammiert ist.

Wenn ein Partner gegen Depressionen kämpft, ist auch der gesunde Partner in einen Kampf verstrickt, der ihn bis an die eigenen Grenzen treibt. Die Krankheit mit ihren immensen Auswirkungen auf das Leben besitzt eine mächtige Sogwirkung, die das unmittelbare Umfeld erfasst.