Psychotherapie ist gefragter denn je. Eine hohe Nachfrage bedeutet aber nicht, dass die Therapien auch wirklich helfen. Denn jede:r 3. Patient:in ist mit der Psychotherapie nicht zufrieden.

Beim Thema CBD gegen Depression, Ängste & Stress scheiden sich die Geister. Gleichzeitig sind natürliche Antidepressiva heiß begehrt. Meine Erfahrungen mit CBD-Öl schildere ich in diesem Beitrag – ohne Anspruch auf allgemeingültige Aussagen.

Dr. med. Maren Buhl ist eine der wenigen Ärztinnen für Allgemeinmedizin, die ein Gespür für philosophische Themen besitzt. In diesem Beitrag geht sie auf das Endlichkeitsbewusstsein ein, das vielen Menschen ängstigt und doch zur conditio humana gehört.

Algorithmen werden in klassischen Medien, Internet und auf Social Media oft negativ dargestellt: sie sollen entscheiden, zensieren und manipulieren. Doch in Wirklichkeit steckt im Algorithmus mehr Mensch als viele denken – und er ist auch nur so ethisch korrekt, wie die Menschen, die ihn benutzen.

Vor einiger Zeit wurde ich von SOULLALA für einen Artikel in der PSU interviewt. Dabei ging es um das Thema “Öffentlichkeitsarbeit in eigener Sache. Können soziale Netzwerke dabei helfen, sich selbst besser zu fühlen und Vorurteile abzubauen?”

Heute möchte ich Dr. Olaf Christian Holz zu Wort kommen lassen, der praktische Erfahrung in der Energetischen Psychotherapie besitzt (Holz 2022) und hier die physiologischen und neurobiologischen Prozesse von PEP-Techniken genauer erklärt.

Wir sprechen gerne vom authentisch sein und dem Wert der Authentizität für den Einzelnen. Aber was Authentizität ist, das können nur die wenigsten beantworten. Und was bedeutet es, authentisch zu leben?

Polyvagal-Theorie & Vagusnerv-Training finden großen Anklang. Das Konzept klingt eingängig, ist aber relativ unwissenschaftlich. Sind Vagusnerv-Übungen wirklich eine geeignete Selbsthilfe für psychisch kranke Menschen?

Die therapeutische Beziehung ist ein wesentlicher Faktor für den Erfolg einer Therapie. Doch gerade Patienten mit finanziellen und sozialen Problemen fühlen sich meist unverstanden. Das Phänomen nennt sich Klassismus.

Die Grundbedürfnisse des Menschen sind nicht nur fürs Überleben notwendig, sondern auch für eine spezifisch menschliche Existenz. Doch was zu den menschlichen Grundbedürfnissen zählt, steht nicht fest, sondern ändert sich gemäß den Werten einer Gesellschaft oder Kultur.

Natur und Gesundheit gehören für uns irgendwie zusammen. Aber helfen ein paar Naturerlebnisse wirklich jedem Menschen mit Depressionen? Bei genauerer Prüfung zeigt sich: die positiven Studien zum Thema sind ziemlich dürftig und unprofessionell durchgeführt.

Placebos wirken über psychologische Prozesse: Bist Du überzeugt eine hilfreiche Medizin einzunehmen, dann löst das Effekte in Deinem Gehirn und anschließend in Deinem Körper aus. Deine Selbstheilungskräfte dank Placebo-Effekt haben jedoch eindeutige Grenzen.