Schlafstörungen & Co
Die Macht des Unerledigten
Alles Unerledigte raubt dir den Schlaf!
Du kannst oft nicht einschlafen oder du wachst nachts häufig auf?
Du grübelst und kannst nicht aufhören, immer wieder über dasselbe nachzudenken?
Du hast Alpträume, aus denen du schweißgebadet nochschreckst?
In diesem Video erläutere ich, warum Unerledigtes - engl.: unfinished buisiness - dich nicht schlafen lässt, dein Gedankenkarussell kreisen lässt und dir fiese Alpträume beschert.
Nach einem Ausflug in die Theorie der Gestalttherapie gebe ich dir einige wirksame Tools an die Hand, die dir helfen können, wieder besser ein- und durchzuschlafen.
Verweise:
Überblick: Schlafstörungen & Co
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